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Laís Ribeiro impressiona com decote e promete: “Preparem-se para mais”

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Top Laís Ribeiro impressiona com decotão para Cannes (Foto: Reprodução/Instagram)A modelo Laís Ribeiro impressiona com decotão para Cannes (Foto: Reprodução/Instagram)

Laís Ribeiro ficou um tempo sem publicar fotos suas no Instagram por ter perdido o celular durante sua passagem pelo Festival de Cannes, na França. Mas a modelo voltou a usar a rede social ao adquirir um novo aparelho e impressionou com sua reestreia.


A angel da Victoria’s Secret compartilhou uma foto com um decote generoso que destacou seus generosos seios. Ela prometeu publicar mais.


“Pessoal, perdi meu celular em Cannes, por isso não estou postando muito, mas agora tenho um celular, então prepare-se para mais fotos”, escreveu na legenda.


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Laís Ribeiro impressiona com decote e promete: “Preparem-se para mais”

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Top Laís Ribeiro impressiona com decotão para Cannes (Foto: Reprodução/Instagram)A modelo Laís Ribeiro impressiona com decotão para Cannes (Foto: Reprodução/Instagram)

Laís Ribeiro ficou um tempo sem publicar fotos suas no Instagram por ter perdido o celular durante sua passagem pelo Festival de Cannes, na França. Mas a modelo voltou a usar a rede social ao adquirir um novo aparelho e impressionou com sua reestreia.


A angel da Victoria’s Secret compartilhou uma foto com um decote generoso que destacou seus generosos seios. Ela prometeu publicar mais.


“Pessoal, perdi meu celular em Cannes, por isso não estou postando muito, mas agora tenho um celular, então prepare-se para mais fotos”, escreveu na legenda.


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Ísis Valverde chama modelo de ‘amor’ e levanta suspeitas de namoro

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Isis Valverde (Foto: Reprodução Instagram)Isis Valverde (Foto: Reprodução Instagram)

Ísis Valverde aumentou os rumores de que estaria namorando o modelo carioca André Resende após fazer uma publicação no Snapchat na manhã desta terça-feira (17) durante uma viagem à Minas Gerais.


A atriz chamou o rapaz, que estava sentado ao seu lado dentro de um carro, de “amor” enquanto se divertiam com um tucano. “Amor, olha a cara dele”, disse Ísis em conversa com o modelo.


Ísis e André teriam se conhecido através de amigos em comum e estariam juntos há cerca de dois meses. O último relacionamento da atriz foi com o mexicano e também modelo Uriel Del Toro, com quem namorou até dezembro do ano passado.


André Resende é um modelo bem sucedido em sua profissão, com trabalhos para grifes nacionais e internacionais. Ele também é empresário e filho do pianista Markos Resende.


Ísis Valverde levanta suspeitas de namoro após fazer publicação em rede social (Foto: Reprodução / Snapchat )Ísis Valverde levanta suspeitas de namoro após fazer publicação em rede social (Foto: Reprodução / Snapchat )Atriz chamou o rapaz de amor durante uma conversa no Snapchat (Foto: Reprodução/Snapchat)Atriz chamou o rapaz de amor durante uma conversa no Snapchat (Foto: Reprodução/Snapchat)Ísis estava em viagem à Minas Gerais quando fez a publicação (Foto: Reprodução/Instagram)Ísis estava em viagem à Minas Gerais quando fez a publicação (Foto: Reprodução/Instagram)


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Juliana Paes corta os cabelos e mostra resultado no Instagram

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Juliana Paes (Foto: Reprodução/Instagram)Juliana Paes (Foto: Reprodução/Instagram)

Juliana Paes, que está no ar como a jornalista Carolina, em “Totalmente Demais”, decidiu mudar o visual nesta segunda (16). A atriz encarou as tesouras e adotou um cabelo mais curto, na altura dos ombros e todo repicado. Antes, ela circulava com um long bob, com comprimento abaixo dos outros e base mais reta.


A novidade foi compartilhada por ela em seu Instagram. Na legenda da imagem, perguntou: “Cortei!!! Gostaram?” Nos comentários, uma chuva de elogios dava conta de que a aprovação foi geral.


A mudança aparece também na cor. Antes, os fios eram mais escuros e, agora, ganharam um tom de castanho natural. Compare no antes e depois:


Juliana Paes antes e depois (Foto: Reprodução/Instagram)Juliana Paes antes e depois (Foto: Reprodução/Instagram)


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Juliana Paes corta os cabelos e mostra resultado no Instagram

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Juliana Paes, que está no ar como a jornalista Carolina, em “Totalmente Demais”, decidiu mudar o visual nesta segunda (16). A atriz encarou as tesouras e adotou um cabelo mais curto, na altura dos ombros e todo repicado. Antes, ela circulava com um long bob, com comprimento abaixo dos outros e base mais reta.


A novidade foi compartilhada por ela em seu Instagram. Na legenda da imagem, perguntou: “Cortei!!! Gostaram?” Nos comentários, uma chuva de elogios dava conta de que a aprovação foi geral.


A mudança aparece também na cor. Antes, os fios eram mais escuros e, agora, ganharam um tom de castanho natural. Compare no antes e depois:


Juliana Paes antes e depois (Foto: Reprodução/Instagram)Juliana Paes antes e depois (Foto: Reprodução/Instagram)


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Sem preguiça! 6 passos para pegar gosto em acordar cedo e malhar

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Aprenda como gostar a malhar de manhã com seis passos (Foto: Thinkstock)Aprenda como gostar a malhar de manhã com seis passos (Foto: Thinkstock)

Acordar cedo já é em si uma tarefa difícil para muita gente, mas levantar da cama apenas para malhar é ainda mais difícil mesmo para quem costuma se exercitar pela manhã. No entanto, incluir alguns passos na rotina, segundo o site “Mind Body Green”, pode tornar a atividade física matutina menos sofrível.


COMECE COM UM DIA DA SEMANA
Alterar um hábito não é fácil, portanto comece aos poucos. Escolha um dia da semana para começar a acordar cedo. Desta forma ficará mais fácil se convencer a sair da cama quando o relógio despertar. Nos dias seguintes, você poderá dormir até mais tarde.


PAGUE UMA ACADEMIA
As chances de desistir dos exercícios da manhã são menores quando você já deixou a academia ou personal trainer pagos, especialmente em tempos difíceis. Caso seu exercício dependesse apenas de sua disposição e não de seu bolso, como uma caminhada ou corrida, você deixaria de malhar mais vezes na semana.


PENSE EM COMO VOCÊ SE SENTE BEM APÓS MALHAR
Sabe a sensação de bem-estar que dá após a prática de exercícios físicos? Ela acontece por conta da liberação de endorfina no corpo, e é mais prazeroza do que uma hora a mais de sono.


PERCEBA COMO SEU DIA FLUI MELHOR
Quando você acorda mais cedo e se exercita, o corpo fica mais preparado para enfrentar os desafios do dia. No trabalho, os níveis de estresse são reduzidos significativamente e você tem mais energia e habilidade para completar suas tarefas. Além disso, pode se sentir mais motivada a manter a dieta saudável.


ADICIONE MAIS UM DIA
Após perceber os benefícios da atividade física pela manhã, você pode encaixar mais um dia na rotina para treinar. Mas espere pelo menos duas semanas antes de aumentar a frequência na academia. Depois, repita o processo.


DÊ UMA RECOMPENSA A SI MESMA
Caso você tenha permanecido firme com o treino da manhã, dê uma recompensa a si mesma por ter cumprido o objetivo. Ela será importante para te manter motivada.

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Aprenda como gostar a malhar de manhã com seis passos (Foto: Thinkstock)Aprenda como gostar a malhar de manhã com seis passos (Foto: Thinkstock)

Acordar cedo já é em si uma tarefa difícil para muita gente, mas levantar da cama apenas para malhar é ainda mais difícil mesmo para quem costuma se exercitar pela manhã. No entanto, incluir alguns passos na rotina, segundo o site “Mind Body Green”, pode tornar a atividade física matutina menos sofrível.


COMECE COM UM DIA DA SEMANA
Alterar um hábito não é fácil, portanto comece aos poucos. Escolha um dia da semana para começar a acordar cedo. Desta forma ficará mais fácil se convencer a sair da cama quando o relógio despertar. Nos dias seguintes, você poderá dormir até mais tarde.


PAGUE UMA ACADEMIA
As chances de desistir dos exercícios da manhã são menores quando você já deixou a academia ou personal trainer pagos, especialmente em tempos difíceis. Caso seu exercício dependesse apenas de sua disposição e não de seu bolso, como uma caminhada ou corrida, você deixaria de malhar mais vezes na semana.


PENSE EM COMO VOCÊ SE SENTE BEM APÓS MALHAR
Sabe a sensação de bem-estar que dá após a prática de exercícios físicos? Ela acontece por conta da liberação de endorfina no corpo, e é mais prazeroza do que uma hora a mais de sono.


PERCEBA COMO SEU DIA FLUI MELHOR
Quando você acorda mais cedo e se exercita, o corpo fica mais preparado para enfrentar os desafios do dia. No trabalho, os níveis de estresse são reduzidos significativamente e você tem mais energia e habilidade para completar suas tarefas. Além disso, pode se sentir mais motivada a manter a dieta saudável.


ADICIONE MAIS UM DIA
Após perceber os benefícios da atividade física pela manhã, você pode encaixar mais um dia na rotina para treinar. Mas espere pelo menos duas semanas antes de aumentar a frequência na academia. Depois, repita o processo.


DÊ UMA RECOMPENSA A SI MESMA
Caso você tenha permanecido firme com o treino da manhã, dê uma recompensa a si mesma por ter cumprido o objetivo. Ela será importante para te manter motivada.

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Viva por Vivaz primavera-verão 2016/17

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A Viva é a 2ª marca da Vivaz e foca em uma moda mais casual. É a 1ª vez que ela desfila, e isso também marca a “divisão” das irmãs: Isabela Faria vai cuidar exclusivamente da Viva e Camila Faria continua na Vivaz. E pra essa primavera-verão 2016/17, Isabela decidiu falar sobre essa transformação usando como símbolo a borboleta, que aparece nas estampas feitas à mão, no richelieu, na fivela do cinto. A pegada é boho, e as silhuetas com mais gosto de novidade são as com top alongado e saia longa por baixo, mas também tem os curtos bem joviais.


A marca manda bem na combinação de cores (tons pastel com terrosos) e quando puxa pra menina mais descolada, de óculos (da leva assinada por Helena Bordon), sobreposições ousadas, franjas, tops cropped, babados cortados no fio à grunge romântica. Já os momentos mais festão (com o cetim duchese azul serenity) parecem deslocados ali no meio. Se é pra diferenciar uma marca da outra, que o mergulho seja profundo!




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Dentes mais bonitos? A tendência dos seruns específicos chegou também para o cuidado do seu sorriso!

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Regenerate (Foto: Getty Images)Revolução no mundo da beleza. (Foto: Getty Images)

Os seruns são a mais recente revolução no mundo da beleza. Com tratamentos direcionados para cada preocupação, são capazes de transformar as nossas vidas através de abordagens personalizadas para a reparação de cabelos ou pele. Agora, estes avanços tecnológicos chegaram no mundo de oral care (cuidados bucais) com um produto inovador, capaz de ajudar a regenerar o esmalte dos dentes*. Sim, manter um sorriso lindo é possível! 


Poucas pessoas sabem, mas a erosão do esmalte dos dentes é um problema comum a todas as idades, e pode se agravar com a ingestão de alimentos ácidos, frutas cítricas, vinho e bebidas gaseificadas. Sem falar nas dietas modernas baseadas em sucos funcionais/detox ou alimentos crus, com vários ingredientes que ajudam a causar a erosão da camada protetora dos dentes.

Inovação para o esmalte dos dentes. (Getty Images)Inovação para o esmalte dos dentes.

A boa nova é que com este produto inovador, oferecido por Regenerate Enamel Science™, já é possível ajudar a reverter este processo. O sistema consiste em dois produtos: O Creme Dental avançado e o Serum Potencializador. Juntos, eles ajudam a regenerar o esmalte dos dentes em até 82% em 3 dias**.


Regenerate foi clinicamente testado e sua eficácia, comprovada. Você também pode testar na prática, pois o produto está disponível no Brasil. O creme dental é de uso diário e o Serum potencializador deve ser aplicado apenas durante 3 minutos, por 3 dias seguidos, uma vez por mês. Tudo muito fácil e rápido.

Regenerate cuida do seu sorriso. (Getty Images)Cuide do seu sorriso. (Getty Images)

A tendência é endossada no Brasil por conceituados dentistas estéticos:  “Regenerate possui uma tecnologia exclusiva e inovadora, que ajuda a regenerar o esmalte com o mesmo mineral que o forma naturalmente”, diz o dr. Marcelo Kyrillos, dentista do Ateliê Oral. É proteção e cuidado direcionados, para você sorrir e ser feliz.


Os produtos de Regenerate Enamel Science podem ser encontrados nas regiões Sudeste, Sul, Centro-Oeste e para compras online em todo o Brasil.
Agora além de seruns para pele e cabelo, você também pode contar com o Serum de Regenerate para cuidar do seu sorriso!

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Dieta sem monotonia: como escolher os alimentos e variar o regime no dia a dia

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Pensar antes de montar o prato é fundamental (Foto: Thinkstock)Pensar antes de montar o prato é fundamental (Foto: Thinkstock)

É muito comum ver pessoas que praticam exercícios físicos regularmente e procuram seguir uma alimentação saudável, mas, mesmo assim, não conseguem chegar ao objetivo desejado. Por que isso acontece? 


Como pode ser influenciada por fatores genéticos, hábitos alimentares da infância, comportamento alimentar da família e até o meio onde vive, a escolha dos alimentos mais saudáveis e adequados a uma pessoa é muito relativa.


A recomendação de Luna Azevedo, nutricionista, e Pedro Assed, endocrinologista, é buscar um profissional que considere as características, objetivos e necessidades individuais de cada paciente antes de adotar uma nota dieta.


OS ALIMENTOS ALIADOS


Vegetais
De acordo com a nutricionista Luna Azevedo, estão liberados todos os vegetais do grupo A, composto por opções como alface, tomate, agrião, abobrinha, berinjela, acelga, rúcula e couve, entre outros. “Eles são ricos em fibras, têm bastante água e calorias praticamente negativas, pois nosso corpo gasta mais energia digerindo a grande quantidade de fibras do que acumulando na forma de tecido adiposo (gordura)”.


Já os vegetais do grupo B, demandam um controle maior em relação à quantidade, já que têm uma carga glicêmica maior (e, por isso, demoram mais tempo para serem absorvidos pelo organismo). Abóbora, beterraba, cenoura, quiabo e vagem são alguns exemplos e, dependendo da quantidade e do objetivo da dieta, podem até substituir carboidrato – sempre que os objetivos e as características da pessoa permitam seu consumo.


Proteínas
A melhor fonte de proteína para cada pessoa também é relativa. “Se a for vegana, ela pode optar por cogumelos ou sementes. As vegetarianas ainda podem escolher o ovo”, afirma Luna. Quem consome todos os tipos de carne pode investir nas mais magras, que são as carnes brancas (de peixe ou frango).


Carboidratos
Luna Azevedo aponta a quinoa como uma ótima alternativa para veganos devido a sua grande quantidade de proteínas e fibras. O arroz integral foi eleito como a segunda melhor opção, seguido da batata. No entanto, a nutricionista explica que é importante priorizar a batata-doce ou baroa, já que elas não têm tanto amido quanto a inglesa.


Leguminosas
De acordo com a nutricionista, feijão, lentilha, ervilha e grão-de-bico são as opções mais saudáveis do grupo. “O feijão é o mais fácil para o brasileiro, tanto pelo preço quanto por ser uma ótima fonte de proteína e de ferro”, explica. Para ela, o grão-de-bico é o único que contém uma quantidade maior de carboidrato e, por isso, precisa ser controlado por quem quer emagrecer. “É preciso distinguir essa relação dos alimentos para fazer uma boa combinação no prato, que é onde as pessoas mais erram”.

Variar nos ingredientes é segredo para não cansar da dieta (Foto: Thinkstock)Variar nos ingredientes é segredo para não cansar da dieta (Foto: Thinkstock)

A ESTRATÉGIA DE SUCESSO
– Para quem deseja desintoxicar, Pedro Assed indica alimentos ricos antioxidantes e/ou fibras como maçã, laranja, acerola, limão, gengibre, couve, tomate e hortelã.


– Quem tem dificuldade para desinchar pode consumir alimentos e bebidas com propriedades que aumentem a diurese, como os chás (verde, branco, de hibisco, vermelho), além de optar por opções com pouco sódio, evitando também processados e embutidos.


– Os que querem ganhar massa muscular, devem optar pelos carboidratos de índice glicêmico baixo, como a batata-doce, e alimentos ricos em aminoácidos e proteínas, como ovos e carnes magras, indica o o endocrinologista


– As pessoas que querem emagrecer devem optar pelas alternativas integrais, que dão uma sensação maior de saciedade, além de evitar açúcares e alimentos industrializados.


ORGANIZAÇÃO É A CHAVE
Para evitar a monotonia de consumir sempre os mesmos alimentos durante a dieta, é importante variar nas combinações e na própria preparação. “Tenho muito cuidado para trabalhar isso com meus pacientes, pois cada um tem sua rotina. Tem gente com mais facilidade para se organizar e levar marmita e tem gente que sempre come na rua”, explica a nutricionista.


Quem trabalha muitas horas por dia ou passa muito tempo fora de casa geralmente encontra mais dificuldade para encontrar opções saudáveis. Para a nutricionista, é importante optar por alternativas criativas, práticas e fáceis de encontrar. “Eu gosto muito de trabalhar com comida de verdade com meus pacientes, então eu tento sempre fugir, até por uma questão de sustentabilidade, das embalagens e do lixo”.


De acordo com Luna, uma fruta com pasta de amendoim, um abacate com um pouquinho de mel, uma banana amassada com aveia, um iogurte com granola e uma salada de fruta com chia, linhaça ou aveia são ótimos lanches para a tarde.

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