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Um pouco mais de um mês após dar à luz, Aryane Steinkopf mostra barriga chapada

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Ariane Steinkopf (Foto: Reprodução / Instagram)Ariane Steinkopf (Foto: Reprodução / Instagram)

Aryane Steinkopf está mostrando no seu Instagram a evolução do corpo após dar á luz Aarão. Nesta terça-feira (23), a modelo e nutricionista publicou uma montagem de quando estava com 40 semanas de gestação e uma foto atual, exibindo a barriga chapada um pouco mais de um mês depois do parto.


“Coloquei essa roupa hoje para treinar e tive uma lembrança muito boa de quando eu estava com 40 semanas. Lembram? E eu dizia que estava com muita disposição e vocês falavam que era porque estava chegando a hora! #before #after #arynutri”, escreveu na legenda.


Aarão é o primeiro filho de Aryane com omodelo Beto Malfacini, quem ela conheceu no reality show “A Fazenda”.



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Saiba tudo sobre whey protein para a manutenção da boa forma

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Saiba tudo sobre whey protein (Foto: Think Stock)Saiba tudo sobre whey protein (Foto: Think Stock)

A médica Esthela Conde, tira dúvidas sobre saúde e fitness. Para esta semana o tema escolhido foi whey protein,  Confira aqui 3 perguntas:


O que é o whey protein?
Whey protein é a proteína do soro do leite. Com certeza é a proteína mais popular de todas, principalmente por ser a fonte mais concentrada de aminoácidos essenciais, incluindo os de cadeia ramificada (BCAA).
Ele pode ser classificado de três maneiras, de acordo com o processo de filtração que foi submetido:
– Whey protein concentrado: 80% de absorção pelo organismo
– Whey protein isolado: 98% de absorção pelo organismo
– Whey protein hidrolisado: 99% de absorção pelo organismo (nesse caso o whey isolado passa por um processo chamado hidrólise, onde as moléculas são “quebradas” em tamanhos menores, ocorrendo assim uma absorção ainda mais rápida).


Qual é a função dele nos treinos?
Por ter uma alta qualidade biológica, ou seja, seus aminoácidos são muito bem aceitos pelo organismo, o whey protein é muito utilizado por atletas, tanto profissionais como amadores. O uso de whey protein favorece a recuperação e a síntese proteica muscular, diminui fadiga e gordura corporal. O que acontece na prática é que dificilmente, conseguimos atingir toda necessidade proteica, apenas com a alimentação (seria tudo de bom!!!), para que haja esses processos musculares. E mesmo que você consiga ingerir proteína (seja animal ou vegetal) em todas as refeições, a qualidade biológica, ou seja, o aproveitamento dessas proteínas quando comparada ao whey, é menor (aqui não me refiro às proteínas Isoladas da carne e vegetais, pois estão em estudos ainda). Além disso, dependendo do seu objetivo e da fonte de proteína escolhida, você pode ingerir também outras substancias que podem atrapalhar seu resultado. E ainda, alguns estudos mostram que as proteínas do soro do leite também melhoram o sistema imune.


Quais os riscos de usá-lo?
Esse é um assunto bastante discutido em congressos e cursos. A conclusão é que faltam ainda muitos estudos com relação ao whey protein e seus riscos. O que podemos falar com segurança é que pessoas que possuem doença renal prévia, não devem fazer uso excessivo de proteína, inclusive a do soro do leite. Outro fator é que o uso exacerbado de whey protein pode estimular demais a insulina levando também ao aparecimento de acnes. Contudo é o que sempre costumo dizer aqui, é preciso ter uma avaliação de um bom profissional, para que se inicie o uso de qualquer substância ou se inicie qualquer tratamento. No caso do whey protein, há um processo de análise para que seja estabelecido qual dose ideal para você por dia, qual momento do dia você usá-lo ou, mais ainda, se você tem indicação de fazer uso ou não desse suplemento.



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Sem camisa, Thammy Miranda reclama de treino pesado

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Thammy Miranda (Foto: Reprodução)Thammy Miranda (Foto: Reprodução)

Thammy Miranda mostrou a barriga chapada em uma selfie sem camisa, compatilhada em seu Instagram. O ator tinha acabado de malhar e reclamou do treino pesado. “Sem força pra sair do chão depois da academia!”, escreveu. O filho transexual de Gretchen realizou em 2014 uma cirurgia de retirada dos seios. “Não me arrependo de nada (que fiz)! Amo ser do jeitinho que sou e mais feliz impossível”, disse após ter sua conta no Twitter invadida com um post falso que falava sobre o arrependimento da transformação física.



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Um pouco mais de mês após dar à luz, Candice Swanepoel volta a exibir barriga chapada

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Candice Swanepoel (Foto: Reprodução)Candice Swanepoel (Foto: Reprodução)

Conhecida como a top da barriga negativa, Candice Swanepoel já está voltando à forma cerca de um mês e meio após dar à luz Anacã. Nesta terça-feira (22), a modelo publicou no Instagram uma foto que aparece de body e short, exibindo a barriga chapada. “Sentimento sem-vergonha depois de entrar nesse shortinho. Bom dia”, escreveu na legenda.


Anacã é o primeiro filho de Candice com o também modelo Hermann Nicoli. O menino nasceu em Vitória, cidade natal do pai, de parto normal e humanizado.

Candice Swanepoel e o filho Anacã (Foto: Reprodução / Instagram)Candice Swanepoel e o filho Anacã (Foto: Reprodução / Instagram)Candice Swanepoel antes de engravidar (Foto: Reprodução/Instagram)Candice Swanepoel antes de engravidar (Foto: Reprodução/Instagram)


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Viviane Araújo exibe cinturinha em selfie

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Viviane Araújo exibe cinturinha em selfie

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Victoria’s Secret Fashion Show: casal The Weeknd e Bella Hadid se apresentarão juntos

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The Weeknd e Bella Hadid (Foto: Getty Images)The Weeknd e Bella Hadid (Foto: Getty Images)

Se não bastasse reunir o maior time de tops da atualidade em uma mesma passarela, o Victoria’s Secret Fashion Show vai contar com o desfile de um dos casais mais amados da atualidade: Bella Hadid e o cantor The Weeknd. Acontece que o artista se apresentará no badalado evento que acontece pela primeira vez em Paris, na França. 


Além dele, o show também contará com apresentações de Lady Gaga e Bruno Mars. Vale lembrar que que ambos os artistas acabaram de lançar discos novos, ou seja, pode esperar MUITA novidade musical na passarela, tá?

Victoria's Secret Fashion Show reunirá Lady Gaga, Bruno Mars e The Weeknd. (Foto: Reprodução)Victoria’s Secret Fashion Show reunirá Lady Gaga, Bruno Mars e The Weeknd. (Foto: Reprodução)

O Victoria’s Secret Fashion Show acontece dia 5 de dezembro.



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Victoria’s Secret Fashion Show: casal The Weeknd e Bella Hadid se apresentarão juntos

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The Weeknd e Bella Hadid (Foto: Getty Images)The Weeknd e Bella Hadid (Foto: Getty Images)

Se não bastasse reunir o maior time de tops da atualidade em uma mesma passarela, o Victoria’s Secret Fashion Show vai contar com o desfile de um dos casais mais amados da atualidade: Bella Hadid e o cantor The Weeknd. Acontece que o artista se apresentará no badalado evento que acontece pela primeira vez em Paris, na França. 


Além dele, o show também contará com apresentações de Lady Gaga e Bruno Mars. Vale lembrar que que ambos os artistas acabaram de lançar discos novos, ou seja, pode esperar MUITA novidade musical na passarela, tá?

Victoria's Secret Fashion Show reunirá Lady Gaga, Bruno Mars e The Weeknd. (Foto: Reprodução)Victoria’s Secret Fashion Show reunirá Lady Gaga, Bruno Mars e The Weeknd. (Foto: Reprodução)

O Victoria’s Secret Fashion Show acontece dia 5 de dezembro.



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Wanessa Camargo aparece sexy em campanha de perfume

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Wanessa Camargo (Foto: Danilo Borges)Wanessa Camargo (Foto: Danilo Borges)

Wanessa Camargo mostra seu lado mais sexy em campanha da Jequiti. Com foto de Danilo Borges, beleza de Henrique Martins e styling de Rodrigo Grunfeld, a cantora se amou no decotão. “Já ouvi dizer que a felicidade tem cheiro. Foi assim, bem à vontade, com  vibe superpositiva que senti um clima no ar”, disse a nossa musa. “Vem novidades por aí, gente, tô explorando uma essência em mim que, como os bons perfumes, surpreendeu até eu mesma!”, completou.


Estamos curiosas!



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Príncipe Harry confirma namoro com atriz e reclama de assédio

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A atriz Meghan Markle e o Príncipe Harry (Foto: Reprodução / Instagram / Getty Images)A atriz Meghan Markle e o Príncipe Harry (Foto: Reprodução / Instagram / Getty Images)

O príncipe Harry confirmou que está mesmo namorando a atriz americana Meghan Markle. O membro da família real britânica fez o anúncio por meio de um comunicado emitido pelo palácio Kensington. Harry reclama de publicações que têm feito matérias de primeira capa com a namorada a relacionando com comentários sexistas, racistas e notícias mentirosas. Ele também disse que está ciente das investidas da mídia em um ex-namorado da atriz para que ele revele fotos pessoais com ela


“O príncipe Harry está preocupado com a segurança da senhorita Markle e está profundamente desapontado por não poder protegê-la. Não é justo que poucos meses de relacionamento com ele causem tamanho vendaval na vida dela. Ele sabe que terão comentários de que “esse é o preço que ela tem que pagar” e “isso faz parte do jogo”. Mas isso não é um jogo, é vida dela e dele”, dizia o comunicado.

Comunicado de Harry sobre o namoro (Foto: Reprodução/Twitter)Comunicado de Harry sobre o namoro (Foto: Reprodução/Twitter)


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