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Wok especial para desinchar é fit, fácil de fazer e saboroso

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Wok especial para desinchar (Foto: Istock)Wok especial para desinchar (Foto: Istock)

Wok especial para desinchar
Ingredientes
500g de peito de frango em cubos (ou bife de carne vermelha em tiras, pedaços de peixe, camarões, frutos do mar no geral, ovos de codorna)
Mix de legumes frescos e cortados da sua escolha (sugestões: ervilhas, espinafre, aspargos, cenouras, quiabo)
1 cebola picada
1 dente de alho picado
1 colher de chá de gengibre picado
2 colheres de chá de óleo de coco (ou azeite de oliva)
Sal e pimenta a gosto
Temperos adicionais sugeridos: curry, páprica, açafrão, canela, pimenta caiena.



Como fazer
Separe os cubos de frango ou a escolha de proteína, e tempere com sal, pimenta, alho picado e o gengibre. Aqueça uma frigideira em fogo médio com sua escolha de gordura saudável (azeite, óleo de coco ou manteiga). Adicione a cebola cortada e deixe fritar rapidamente.


Acrescente a proteína na frigideira até ficar mal passada, e só então adicione os legumes. Se necessário, adicione mais manteiga, azeite ou óleo de coco.


Misture um pouco e comece a adicionar o restante dos temperos. Retire tudo do fogo assim que a opção de carne estiver do seu gosto. O ideal é que os legumes fiquem ainda com uma cor viva e crocantes.



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Victoria’s Secret FashionShow 2016: Angel Flavia Lucini revela o que leva na bolsa de viagem

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Flavia Lucini (Foto: Glamour)Flavia Lucini (Foto: Glamour)

E foi dada a largada para o desfile mais aguardado do ano. Neste domingo, 27, a Victoria’s Secret reservou um voo estrelado para levar as angels para o Fashion Show que acontece no próximo dia 30 de novembro em Paris. E uma das modelos  que riscarão a passarela será a brasileira Flavia Lucini, que desfilará no evento pela segunda vez.


Em entrevista Flávia contou o que levou na bolsa de mão durante o voo para a capital francesa: maquiagem, câmera Polaroid, caderno e lápis para desenhar. Básica, né?

Flávia Lucini embarca para Victoria's Secret Fashion Show (Foto: Reprodução/Instagram)Flávia Lucini embarca para Victoria’s Secret Fashion Show (Foto: Reprodução/Instagram)Flávia Lucini embarca para Victoria's Secret Fashion Show (Foto: Reprodução/Instagram)Flávia Lucini embarca para Victoria’s Secret Fashion Show (Foto: Reprodução/Instagram)

A transmissão do Victoria’s Secret Fashion Show acontece no próximo dia 5 de dezembro nos Estados Unidos. 



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